Vysoká citlivost a její potenciál

Co je to vysoká citlivost?

Na úvod si řekněme, že hypersenzitivita neboli vysoká citlivost je psychologický rys, který charakterizuje jedince se zvýšenou senzorickou vnímavostí a hlubším zpracováním podnětů. Možná jste se již setkali se zkratkou HSP, což znamená Highly Sensitive Person. Tento koncept poprvé definovala americká psycholožka Elaine Aron v 90. letech. Vysoká citlivost se vyskytuje asi u 15 – 20 % populace.

Zatímco v taoismu pojem „vysoce citlivý člověk“ není přímo definován. Východní filosofie se totiž dívá na svět jinou optikou a chápe vlastnosti a schopnosti vysoce citlivého člověka jako něco přirozeného a v určitých ohledech i žádoucího, takže tam v podstatě není důvod žádný specifický pojem zavádět.

Přístup západní kultury k této vlastnosti se od té východní dost liší, přičemž jednotlivé přístupy odráží hodnoty, vnímání světa a způsob života vlastní dané společnosti.

Co mají vysoce citliví společného s neslyšícími?

Ráda bych ještě zmínila, že se dlouhodobě pohybuji v komunitě sluchově handicapovaných. Sluchový handicap je něco, co na první pohled není vidět, a aby tito lidé mohli být plnohodnotnou součástí společnosti a žít svůj potenciál, je třeba dělat osvětu a pomáhat jim odstraňovat bariéry. Něco podobného platí i pro hypersenzitivní lidi v naší společnosti.

Vysoká citlivost není handicap, ale taktéž není vidět a z pohledu západního světa je bohužel jako handicap často vnímána. Lidé většinou nechápou reakce a potřeby vysoce citlivého člověka, vznikají nedorozumění, komunikační bariéry a takový člověk se pak raději od lidí izoluje. Stejně tak jako neslyšící či nedoslýchavý.

Není náhoda, že se v této komunitě pohybuji. Vysoce citliví a neslyšící či nedoslýchaví vykazují často podobné rysy a vlastnosti. Navíc se moje hypersenzitivita projevuje mj. tím, že mám vysoce citlivý sluch a nesnesu hluk. 😊

Každopádně se na obojí můžeme dívat jako na handicap, nebo jako na dar. Záleží na tom, jaký přístup si zvolíme.

Z pohledu TAOISMU má však vysoce citlivý člověk VELKÝ POTENCIÁL…

…pokud dokáže sladit svou přirozenou vnímavost s principy TAO.

• Přirozené napojení na Tao (cesta, přirozený řád) – taoismus učí, že nejlepší způsob života je plynutí s přirozeným řádem věcí (princip wu-wei). Vysoce citliví lidé mají intuitivní schopnost vnímat jemné změny v energii, což jim může pomoci lépe pochopit a udržovat harmonii.

• Vnímání jemných energií a intuice – citliví lidé mohou být přirozenými průvodci, léčiteli nebo umělci, protože jejich mysl a tělo jsou naladěné na jemné vibrace světa. Taoismus klade důraz na vnímání a porozumění energiím, což vysoce citliví lidé často přirozeně ovládají.

• Schopnost hlubokého soucitu a laskavosti – taoistický ideál zahrnuje cnost a soucit, což jsou klíčové rysy vysoce citlivých lidí. Mohou být inspirací pro ostatní svou empatií a laskavostí, pokud najdou rovnováhu mezi dávání druhým a péčí o sebe.

• Potřeba harmonie – vysoce citliví lidé snadno podléhají stresu a přetížení, což je v rozporu s taoistickým principem rovnováhy jin a jang. Je důležité, aby pracovali se svou energií např. pomocí pohybového cvičení (čchi-kung, tai-chi) nebo meditace aj., našli klid v jednoduchém, přirozeném životě a ctili svou citlivost jako dar, ne slabost. Pokud to dokáží, stávají se přirozeně tzv. Strážci rovnováhy.

• Moudrost skrze vnitřní klid – taoisté věří, že skutečná moudrost přichází skrze pozorování přírody a naslouchání vnitřnímu hlasu. Vysoce citliví lidé mají potenciál vidět pravdu pod povrchem a mohou se stát skvělými filosofy, duchovními učiteli nebo kreativními mysliteli.

A teď o vysoké citlivosti z mého pohledu… 🙂

Naše nervová soustava je natolik citlivá a vnímavá, že bytostně nesneseme davy lidí a hluk. Vyhýbáme se agresivním, konfliktním lidem. V novém prostředí potřebujeme delší dobu, abychom zpracovali všechny dojmy a zorientovali se.  

Máme rádi prostor a samotu a do určité míry je pro nás životně důležitá. Když jsme sami a máme klid, čistíme své myšlenky, emoce, zpracováváme informace verbální i neverbální, energeticky se uvádíme do harmonie. To neznamená, že nemáme rádi lidi a společnost, jen si zpravidla pečlivě vybíráme, s kým a kde budeme trávit svůj čas, aby to bylo energeticky vyvážené a příjemné pro všechny zúčastněné.

Pokud již teda dostatečně respektujeme svoje potřeby, citlivost a vnímavost. V opačném případě můžeme mít tendenci držet se v toxickém prostředí a vztazích ve snaze se přizpůsobit a změnit dle onoho prostředí či názoru člověka, protože věříme, že je s námi něco v nepořádku… To se vysoce citlivým často děje, ale o tom někdy příště.

Není naším úkolem se izolovat, i když v určitém období našeho života se tak pravděpodobně u všech z nás děje a je to i žádoucí.

Za svůj život jsem došla k poznání, že hypersenzitivní lidé jsou tu proto, aby inspirovali a svým příkladem měnili svět, nikoliv proto, aby trpěli a svět měnil je.

Aby to však dokázali a toto své poslání začali naplňovat, je třeba, aby plně přijali to, kým jsou a přestali se sebou bojovat. Aby vstoupili do své síly a plně respektovali svou citlivost a své potřeby. Aby především své vysoké citlivosti začali důvěřovat a nekompromisně dělali taková opatření, aby si zachovali svou integritu, klid a harmonii.

Vysoce citliví lidé jsou nositeli harmonie, lásky, soucitu a spolupráce. Pokud si toho však nejsou vědomi a jsou oklopeni toxickým prostředím a lidmi, můžou naopak působit jako neurotičtí podivíni a samotáři. 😊 Ve skutečnosti jsou však nositeli síly, jež spočívá právě v jejich vysoké citlivosti.

Mívají zpravidla bohatý vnitřní svět a silné napojení. Jsou tu proto, aby tvořili nové cesty, komunity a podíleli se na transformaci a tvorbě Nového světa založeného na jiných hodnotách. Jsou tu proto, aby lidem ukázali, že existuje i jiný způsob, jak si zajistit energii, lásku a naplnění než vykořisťováním, překračováním osobních hranic a energetickým vysáváním druhých lidí. Jsou tu proto, aby lidem ukázali, že v sobě mají Zdroj všeho, co potřebují. Aby toto však dokázali, musí k tomuto poznání nejprve sami dojít a to může a nemusí být náročná a trnitá cesta…

Vyžaduje to vydat se na cestu sebepoznání do hlubiny své citlivé duše, dokud nenajdeme a nepoznáme svůj střed, sílu, podstatu a vnitřní klid, odkud jsme pak schopni udržovat rovnováhu a tvořit, stáváme pánem svého života, odkládáme tíhu a břemeno své vlastní i celého světa a zažíváme skutečnou lehkost bytí.

Proto jsem napsala E-book – Jak se s vysokou citlivostí napojit na Zdroj, ve kterém se dozvíte, jak Zdroj v sobě objevit a napojit se a sdílím svou vlastní zkušenost, jak se to podařilo mně. Zjistíte, jak velkou moc máte s vysokou citlivostí na dosah a zároveň jaké specifické výzvy vám v tom mohou bránit. Můžete si ho stáhnout zDARma.

S vysokou citlivostí jsme se narodili proto, že máme sílu ji unést. Když si uvědomíme, že díky ní můžeme jít do hloubky, napojit se na Zdroj Bytí a objevovat skrytý smysl všeho, zjistíme, že je to ve skutečnosti požehnání. Pojďme tento dar poznávat a dělat taková opatření, abychom ho mohli žít s lehkostí. Záleží na tom.

S láskou, Lucie Tearé